,

Что такое усталость и как ее побороть?

Что такое усталость и как ее побороть?

Под усталостью медики понимают наступление физической или психологической слабости. Она может классифицироваться от известного всем дискомфорта в мышцах, вызванного физической работы до состояния полной летаргии. Усталость не позволяет человеку работать на том уровне, который обеспечивают его природные способности. Сегодня выделено множество факторов, способствующие возникновению усталости, кроме тяжелой физической работы. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся и способы борьбы с ними.
Читать/смотреть далее

Ранние пробуждения делают человека психом

По мнению специалистов, каждый утренний подъем причиняет непоправимый вред здоровью человека. Группа ученых из Университета Техаса сделала вывод, больший вред при этом наносится психическому здоровью человека.

В доказательство совей теории, ученые провели исследование, для участия в котором были приглашены более 200 добровольцев.
Читать/смотреть далее